easy healthy dessert with only 3 ingredients

Αν ψάχνετε ένα γρήγορο, ελαφρύ και πραγματικά εύκολο γλυκό που δεν απαιτεί καθόλου μαγείρεμα, αυτή η συνταγή θα γίνει σίγουρα από τις αγαπημένες σας!

Με μόλις τρία απλά υλικά και μόλις 5 λεπτά (το πολύ) , μπορείτε να φτιάξετε ένα δροσερό επιδόρπιο που συνδυάζει την κρεμώδη υφή του στραγγιστού γιαουρτιού, τη γευστικότητα των μπισκότων και τη γλυκιά, φρουτένια γεύση της μαρμελάδας.

Το καλύτερο είναι ότι μπορείτε εύκολα να το προσαρμόσετε στις δικές σας προτιμήσεις προσθέτοντας ό,τι μαρμελάδα θέλετε!

Οι ποσότητες εξαρτώνται από το σκεύος που θα χρησιμοποιήσετε. Για ένα μικρό σκεύος όπως χρησιμοποιήσαμε εμείς θα χρειαστείτε περίπου 500 γρ. γιαούρτι, 7-8 μπισκότα περίπου και 4-5 κουταλιές μαρμελάδα.

Αν θέλετε μια ακόμα πιο υγιεινή εκδοχή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γιαούρτι χαμηλών λιπαρών, μπισκότα και μαρμελάδα χωρίς καθόλου ζάχαρη!

Το αποτέλεσμα παραμένει απολαυστικό, αλλά πιο ελαφρύ, πλούσιο σε πρωτεϊνη και ιδανικό για κάθε στιγμή της ημέρας.

Υλικά:

• Γιαούρτι στραγγιστό
• Μπισκότα τύπου πτι-μπερ ή digestive
• Μαρμελάδα της προτίμησής μας

Εκτέλεση:

1. Στον πάτο ενός σκεύους απλώνουμε λίγο γιαούρτι.
2. Από πάνω απλώνουμε μια στρώση μπισκότα ώστε να καλύπτουν όλη την επιφάνεια του γιαουρτιού.
3. Από πάνω απλώνουμε πάλι γιαούρτι. 
4. Ακολουθούμε πάλι την ίδια διαδικασία με μια στρώση από μπισκότα και από πάνω μια στρώση γιαούρτι. Έχουμε δηλαδή  τις εξής στρώσεις: γιαούρτι-μπισκότα-γιαούρτι-μπισκότα-γιαούρτι.
5. Από πάνω απλώνουμε τη μαρμελάδα.
6. Βάζουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες μέχρι να μαλακώσουν τα μπισκότα (όσο περισσότερο μένει στο ψυγείο τόσο περισσότερο μαλακώνουν τα μπισκότα και σφίγγει το γιαούρτι).